Каталог товаров
Корзина
0,00
0
Утконос Мини?
Коронавирус: что это и как защититься?

Коронавирус: что это и как защититься?


Коронавирус: что это и как защититься?

Что такое коронавирус и как его распознать? Как относиться к пандемии? Почему так важна самоизоляция? Как обезопасить себя и окружающих? Можно ли укрепить иммунитет? Читайте в статье, которую подготовили врачи клиники «Скандинавия» для Утконос ОНЛАЙН. 

Важно! Мы призываем вас соблюдать меры предосторожности и делиться проверенной информацией с близкими.

Что такое коронавирус?

Коронавирусы ? это обширное семейство родственных вирусов. Вирус передается, когда при дыхании, кашле или чихании у человека изо рта или носа вылетают мелкие капли и попадают в рот, нос или глаза другого человека. Заражение возможно и в случае, если капельки осели на предметах, а человек до них дотронулся и после этого коснулся лица.

Последний из открытых коронавирусов — SARS-CoV-2 — стал причиной инфекционного заболевания COVID-19. В декабре 2019 года в городе Ухань (Китай) произошла вспышка инфекции: до этого момента о новом вирусе и заболевании не было никакой информации.

В 80% случаев обусловленное коронавирусом ОРВИ протекает легко и не требует особого лечения. В остальных же случаях коронавирус может привести к серьезным осложнениям, например, к тяжелой пневмонии.

Как распознать коронавирус?

Обычно симптомы коронавируса проявляются постепенно, сначала они выражены слабо. 

Самые распространенные симптомы:

  • Высокая температура;

  • Сухой кашель;

  • Одышка;

  • Слабость.

Важно! Если вы подозреваете у себя коронавирус, останьтесь дома и вызовите врача.

Пандемия: что это значит?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) 11 марта официально объявила о пандемии коронавируса. Это произошло потому, что заболевание распространилось практически по всему миру. То есть, меры предосторожности необходимо соблюдать вне зависимости от того, в каком регионе вы находитесь.

Объявление пандемии не означает, что ситуация вышла из-под контроля. Напротив, это хороший способ призвать все страны к ответственному отношению к проблеме — тогда заболевание получится контролировать. Генеральный директор ВОЗ Тедрос Гебреисус в своем обращении сказал: «...Мы никогда прежде не видели пандемии, которую в то же время можно держать под контролем».

Как не заболеть?

Для того чтобы обезопасить себя и окружающих, придерживайтесь простых правил:

  • Часто и подолгу мойте руки (не менее 20 секунд), а после вытирайте их насухо

  • Если возможности вымыть руки нет, обрабатывайте их антисептиком, в котором содержится не менее 60 % спирта

  • Не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, губы и нос

  • Кашляйте и чихайте в платок или локоть

  • Не подходите близко к человеку, если у него кашель или повышена температура

  • Если у вас появились подозрительные симптомы, обратитесь к врачу

  • При посещении рынков не трогайте животных и поверхности, с которыми они соприкасались

  • Не допускайте, чтобы мясо и яйца оставались недоваренными при готовке, не пейте сырое молоко

Советы от Утконос ОНЛАЙН:

  • При возможности оплачивайте заказы бесконтактным способом

  • Пользуйтесь услугой «Оставить у двери», чтобы не контактировать с курьером

Почему важна самоизоляция?

Самоизоляция позволяет замедлить скорость распространения инфекции. Даже самый заразный вирус не сможет распространяться быстро, если резко сократить контакты между людьми. А главное, самоизоляция позволяет немного «разгрузить» врачей и дает им шанс оказать помощь большему количеству пациентов в тяжелом состоянии.

Пока от нового коронавируса нет вакцины, стоит максимально ответственно отнестись к принятым мерам. Это поможет уберечь себя и близких.

Как повысить иммунитет? 

Самое важное, что мы можем сейчас делать, — читать только проверенную информацию и не паниковать. Правильно и разнообразно питайтесь, ешьте больше овощей, фруктов и ягод, соблюдайте режим сна, выполняйте физические упражнения (в домашних условиях).

Обратите внимание: не стоит покупать иммуномодуляторы в надежде укрепить иммунитет, эти препараты не помогают при вирусных инфекциях. 

Где найти достоверную информацию?

Получить достоверную информацию и проследить за ситуацией в мире можно здесь:

  • Сайт Всемирной организации здравоохранения who.int;

  • Сайт американских Центров по контролю и профилактике заболеваний cdc.gov;

  • Блог «Качество жизни» — есть целый раздел, посвященный коронавирусу;

  • Подкаст «Без шапки» (особенно последний двухсерийный выпуск о новом вирусе с вирусологом).  

Кроме этого, клиника «Скандинавия» запустила горячую линию по вопросам новой коронавирусной инфекции. В качестве экспертов выступают врачи клиники.